3:02 am - Domingo Julho 21, 2019

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5 comidas que você deve evitar antes de dormir se quer perder peso

Fazer um lanchinho antes de dormir, ao contrário do que muita gente acredita, não atrapalha a dieta ou compromete o metabolismo. Mas é preciso saber que bem todo tipo de comida combina com o período noturno. Saiba quais são os alimentos que deve evitar à noite se quiser perder peso: O que... Leia Mais »

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Republicanos se unem e conseguem aprovar lei para substituir Obamacare

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Beterraba, mel, aveia, maca peruana e guaraná… veja alimentos que dão...

Nutricionista indica o que é bom para consumir no pré-treino e antes da provas. Confira os detalhes!   Nada mais útil para um atleta do que conhecer os alimentos que geram energia, não? Afinal, é o que mais se necessita para realizar um bom treino e, claro, se dar bem nas provas. Então,... Leia Mais »

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Refrigerantes e prejuízos à saúde

Bianca Welikson

Psicologa e Psicopedagoga at Nossa Terapia
Em 2008 graduou em Psicologia pela PUC do Rio de Janeiro. Em 2015 pós graduou em Psicopedagogia Institucional e Educação Especial. Ministra cursos na área de mediação escolar e consultorias psicopedagógicas pela American Jewish College de Nova Iorque, além de ter seu consultório virtual no www.Nossa Terapia.com
Bianca Welikson
Na juventude se tem riqueza de saúde, mas condenada à extinção com os anos. Aqui não é difícil acelerar tal declínio com alimentação inadequada. Tem tempo que pesquisas... Leia Mais »

Cresce número de crianças com pressão alta. Obesidade, estresse e até videogame são fatore...

Bianca Welikson

Psicologa e Psicopedagoga at Nossa Terapia
Em 2008 graduou em Psicologia pela PUC do Rio de Janeiro. Em 2015 pós graduou em Psicopedagogia Institucional e Educação Especial. Ministra cursos na área de mediação escolar e consultorias psicopedagógicas pela American Jewish College de Nova Iorque, além de ter seu consultório virtual no www.Nossa Terapia.com
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A doença não tem cura, mas pode ser controlada com exercícios físicos e boa alimentação. A hipertensão é prevalente em pessoas mais velhas devido ao fator genético e ao... Leia Mais »

Suco verde detox

Passadas as festas, é hora de cuidar de limpar o organismo. Por este motivo, compartilho o meu mais poderoso suco detox. A couve é a base desta receita de suco verde que, além de ajudar... Leia Mais »

A importância das fibras na alimentação

Bianca Welikson

Psicologa e Psicopedagoga at Nossa Terapia
Em 2008 graduou em Psicologia pela PUC do Rio de Janeiro. Em 2015 pós graduou em Psicopedagogia Institucional e Educação Especial. Ministra cursos na área de mediação escolar e consultorias psicopedagógicas pela American Jewish College de Nova Iorque, além de ter seu consultório virtual no www.Nossa Terapia.com
Bianca Welikson
Seja qual for a sua faixa etária, uma alimentação com fibras é importante para a saúde. As vantagens vão muito além de contribuir para o funcionamento do intestino, elas podem ser a chave de... Leia Mais »